パーソナルトレーニングとは?

運動における専門的トレーナーがクライアント様の、目的、目標に合わせてマンツーマントレーニングを行います。
◆体力アップ
◆肉体改造
◆ダイエット
◆格闘技スキルアップ など
 
 
 

こんな方におすすめ


◆トレーニングの時間が取れない。
◆スポーツジムなどが継続して続かない。
◆筋トレ、ダイエットの成果が出ない。
◆格闘技競技への伸び悩み。


 
 

ALPHAのパーソナルトレーニング


◆長く継続してもらうため、週1回の無理のないトレーニング。
◆他のパーソナルジムに比べて料金が半額以下。
◆最新のトレーニング器具が豊富。
◆ウエイトトレーニング以外に格闘技トレーニングもできる。
◆ダイエットご希望の方には食事のアドバイスもできる。
 
 

 

パーソナルトレーニングの流れ


①カウンセリング
まずはクライアント様の目標や目的をお聞きいたします。
②体力チェック
目標、目的にあったトレーニングメニューを作成いたします。
体力に合ったトレーニング内容を作成いたします。
③トレーニングスタート
目標に合ったトレーニングメニューを作成し、クライアント様に合った強度のトレーニングをしていきます。
④ストレッチ
トレーニング終了後は疲労を残さないようにストレッチして終了します。
 
パーソナルご希望の方まずカウンセリングを受けて下さい
お問い合わせ
 

パーソナルトレーニングとは? 

運動における専門的トレーナーがクライアント様の、目的、目標に合わせてマンツーマントレーニングを行います。

◆体力アップ
◆肉体改造
◆ダイエット
◆格闘技スキルアップ など
 
 
 

こんな方におすすめ



◆トレーニングの時間が取れない。
◆スポーツジムなどが継続して続かない。
◆筋トレ、ダイエットの成果が出ない。
◆格闘技競技への伸び悩み。
 
 
 

ALPHAのパーソナルトレーニング


 

◆長く継続してもらうため、週1回の無理のないトレーニング。
◆他のパーソナルジムに比べて料金が半額以下。
◆最新のトレーニング器具が豊富。
◆ウエイトトレーニング以外に格闘技トレーニングもできる。
◆ダイエットご希望の方には食事のアドバイスもできる。
 
 
 

パーソナルトレーニングの流れ


①カウンセリング
まずはクライアント様の目標や目的をお聞きいたします。
②体力チェック
目標、目的にあったトレーニングメニューを作成いたします。
体力に合ったトレーニング内容を作成いたします。
③トレーニングスタート
目標に合ったトレーニングメニューを作成し、クライアント様に合った強度のトレーニングをしていきます。
④ストレッチ
トレーニング終了後は疲労を残さないようにストレッチして終了します。
 
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